Conscious Hiking & Yoga

Hotel Miramonte, Bad Gastein

20. - 25. 2020 (Sonntag bis Freitag)

 

Das Bewusstsein von der Matte in die Natur bringen. Im Moment sein.  Den Puls fühlen. Grenzen ausloten. Eins werden mit Atem und Bewegung. Atemberaubende Ausblicke. 

Unser Base Camp ist das Hotel Miramonte, von dort aus begeben wir uns auf verschiedene kleinere oder etwas größere Wanderungen. Für alle Levels geeignet. Es geht nicht darum, wer als erster oben ist.

Einen Abend werden wir eine kleine Nachtwanderung in Sportgastein unternehmen, inkl. Abendessen in einer urgemütlichen Hütte.

Für alle Yoga- und Wanderlevels geeignet.

 

Aufgrund der unberechenbaren momentanen Situation kannst du das Retreat bis 1 Woche vorher kostenlos stornieren. Des Weiteren lege ich dir die Mitnahme einer eigenen Yogamatte ans Herz. 

Aktuelle Infos über die Situation in Österreich erhälst du hier.

Ablauf

(Änderungen je nach Wetter vorbehalten)

 

Sonntag

16:00 - 18:30 Yoga & Welcome im Yogaraum des Hotels (1. Stock)

 

Montag bis Donnerstag

07:30 - 08:45 Morgenyoga

ab ca. 10:00 Wanderung (mal länger, mal kürzer, bei Sauwetter Ersatz durch Yoga-Workshops indoor)

16:30 - 17:45 Yin Yoga oder Yoga Nidra

 

Je nach Wetter werden wir das Programm in gemeinsamer Absprache entsprechend anpassen. Manchmal starten wir eher, manchmal werden wir eine längere Wanderung machen, so dass Abends kein Yoga mehr Platz hat. Wir starten auf alle Fälle am ersten Tag gemeinsam im Indoors mit der Welcome Session um 16:00.

Eine Packliste wird bei Anmeldung geschickt. 

 

Freitag

07:30 - 08:45 Morgenyoga

ab ca. 09:00 gemeinsames Abschluss-Brunch 

 

Bei Fragen schreibt mir gerne oder ruft mich an: info@ankefrese.com

Preise 2020

6 Tage Yoga & Wandern

5 Übernachtungen mit HP im Hotel im DZ

Einmal Abendessen auf der Alm

Jeden Tag Yoga und 3-4 Wanderungen

 

ab EUR 918,- pro Person im Doppelzimmer 

ab EUR 1078,- pro Person im Einzelzimmer 

Dreibettzimmer auf Anfrage möglich

Zimmer bitte direkt beim Hotel Miramonte buchen mit dem Vermerk "Conscious Hiking"

 

Die Kosten setzen sich folgendermaßen zusammen:

EZ für 5 Tage mit HP ab EUR 550,-

DZ für 5 Tage mit HP ab EUR 390,-

Yoga & Wanderungen für 6 Tage: EUR 528,-

Bitte Bargeld für die Wanderungen mitnehmen, die Almen und Hütten akzeptieren meist nur Cash. Und auch für eventuelle Wandertaxis ist bar die einzige Alternative.