Coming.Home.

3. - 8. Oktober 2021

DAS.GOLDBERG, Bad Hofgastein

  

COMING. HOME. – EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY THERE.

Ein Retreat ist eine Zeit des Rückzugs, der Verbindung mit seinem innersten Selbst und der Neuausrichtung. Die letzten Monate waren anstrengend und die Zeiten sind noch immer voller Ungewissheit.
Coming.Home soll ein Anker sein, um sich mit seinem innersten Wesenskern liebevoll zu verbinden und daraus Kraft und Gewissheit für die Zukunft zu schöpfen.

 

Die verschiedenen Praktiken des Yoga ermöglichen es, auf tiefer, individueller Ebene an diesem Wesenskern anzudocken. Ergänzt mit Aspekten der Yoga-Philosophie, der Positiven Psychologie und der Methode der Introvision entsteht ein Raum, um auf allen Ebenen aufzuräumen, zu sortieren, das Gute mitzunehmen und das Neue zu denken. Aus der Ruhe in die Kraft, denn alles was du brauchst, hast du schon in dir. 

 

BOOST YOUR GLOW. Eine liebevoll geführte Reise zum Wesenskern. Zum "Inner Glow!. Eine ressourcevolle Erdung und bewusste Ausrichtung für die Zukunft. Mit Leichtigkeit und Mut. Inspirierend und tiefgreifend. Stärkend und voller Zuversicht.

 

6 TAGE FÜR DICH UND DEINE ESSENZ. Der Tag beginnt mit Meditation, Atemübungen und dynamischem Yoga. Die Mittags-sessions nehmen das Thema des Tages wieder auf und beleuten es aus der Perspektive der Yogaphilosophie und der Positiven Psychologie. Der spätere Nachmittag steht im Zeichen des Yin des Lebens, es wird also gechillt. Mal mit Yin Yoga, mal mit einem Yoga Nidra oder mit Restorative Aerial Yoga.

Ist das Wetter schön, können einzelne Tage in Absprache mit der Gruppe im Freien stattfinden.

 

Dieses Retreat unterrichten wir zu zweit mit geballter Kompetenz. Norbert ist langjähriger Coach und Organisationsberater, und führt seit einiger Zeit Meditationen auf Insight Timer: www.norbert-distler.de 

  


6 Tage für Yoga und dich.

Zeitplan 

 

Sonntag 

16:00 - 18:30 Welcome & Vinyasa Flow Yoga

 

Montag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

11:00 - 13:00 Stärkenorientierung: Was macht mich aus?

16:00 - 18:30 Reflektion, Yin Yoga

 

Dienstag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

11:00 - 13:00 Letting Go

16:00 - 18:30 Reflektion, Restorative Aerial Yoga, langes Shavasana

 

Mittwoch

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

11:00 - 13:00 Coming Home to the Heart

16:00 - 18:30 Reflektion, Yoga Nidra

 

Donnerstag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

11:00 - 13:00 Igniting the Spark: Das Gute nehme ich mit

16:00 - 18:30 Reflektion, Restorative Aerial Yoga

 

Freitag 

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

anschliessend gemeinsames Abschluss-Brunch (optional) 

 

(Wenn das Wetter mitspielt, werden wir einige Sessions im Freien machen. In Absprache mit der Gruppe können die Zeiten also variieren.)

 

 

Buchungen 

laufen direkt über das Hotel DAS.GOLDBERG.

Ein Studio M bei Doppelbelegung inkl. herrlichem Spa und feinstem Essen und mind 30h Retreat gibt es z.B. für EUR 1.300,- pro Person.

Ein Studio S Superior zur Alleinbenützung gibt es für EUR 1'380,- pro Person.

Oder ein Studio M zur Alleinbenützung für EUR 1'560,-.

 

 

Covid-19

  • Am besten bringst du eine eigene Yogamatte mit. Und wenn du hast, gerne auch Sitzkissen und Blöcke.
  • Der Yogaraum im Hotel ist so groß, dass wir sehr gut Abstand zueinander halten können. Große Fenster zum Lüften gibt es auch.
  • Sollte das Retreat aufgrund der aktuellen Situation nicht abgehalten werden können, versuchen wir, einen Ersatztermin zu finden.
  • DAS.GOLDBERG bietet besondere Storno-Bedingungen an. Falls du also nicht reisen können solltest, bist du auf der sicheren Seite.