Coming.Home.

8. - 12. Juli 2022

DAS.GOLDBERG, Bad Hofgastein

  

COMING. HOME. – EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY THERE.

Komm mit auf eine Reise in den Sommer: Dorthin, wo die Luft klar ist, der weite Blick zum Meditieren einlädt, die Sonne dich auf der Nase kitzelt und die Bergwelt gerade in ihrer schönsten Blüte steht. Komm mit auf eine Reise zu dir selbst.

 

Ein Retreat ist eine Zeit des Innehaltens, jenseits vom alltäglichen Jubel und Trubel. Lege eine Pause ein, genieße die Ruhe und lass dich inspirieren. Schenke dir den Raum, um bei dir selbst ankommen und deinen inneren Kern wieder zum Blühen zu bringen.

 

 

Wir tauchen tief ein in die verschiedenen Praktiken des Yoga: Dynamische und aktivierende Asanas, bewusste Atemarbeit, spielerisches Aerial Yoga, entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Gespickt mit der ein oder anderen kurzen Einheit aus der Yogaphilosophie. Wenn das Wetter schön ist, üben wir auch draußen in der Natur.

 

COMING.HOME. Eine liebevoll geführte Reise zu dienem Wesenskern, in die Ruhe und in die Kraft. Eine ressourcevolle Erdung und bewusste Ausrichtung für die Zukunft. Mit Leichtigkeit und Mut. Inspirierend und tiefgreifend. Stärkend und voller Zuversicht.

 

5 TAGE FÜR DICH UND DEINE ESSENZ. Der Tag beginnt mit Meditation, Atemübungen und dynamischem Yoga. Danach gibt es Frühstück und an einem Tag gehen wir hinaus in die Natur. Der spätere Nachmittag steht im Zeichen der Entspannung. Mal mit Yin Yoga, mal mit einem Yoga Nidra oder mit Restorative Aerial Yoga.

Ist das Wetter schön, können einzelne Tage in Absprache mit der Gruppe im Freien stattfinden.  

5 Tage für Yoga und dich.

Zeitplan 

 

Freitag

16:00 - 18:30 Welcome & Vinyasa Flow Yoga

 

Samstag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

16:00 - 18:30 Einführung ins Embodiment & Yin Yoga

 

Sonntag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

11:00 - 15:00 Yoga am Berg

16:30 - 18:30 Deep Relaxation

 

Montag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

16:00 - 18:30 Aerial Yoga Playtime

  

Dienstag

7:45 - 9:30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow

anschliessend gemeinsames Abschluss-Brunch (optional) 

 

(Der Outdoor-Tag kann je nach Wetterlage verschoben werden. Sollte es durchgehend schön sein, können in Absprache mit der Gruppe auch andere Tage im Freien statt finden.)

 

 

Buchungen 

laufen direkt über das Hotel DAS.GOLDBERG.

Ein Studio M bei Doppelbelegung inkl. herrlichem Spa und feinstem Essen und mind. 21h Retreat gibt es z.B. für EUR 1.234,- pro Person.

Ein Studio S Superior zur Alleinbenützung gibt es für EUR 1'374,- pro Person.

Oder ein Studio M zur Alleinbenützung für EUR 1'494,-.

 

 

Covid-19

  • Am besten bringst du eine eigene Yogamatte mit. Und wenn du hast, gerne auch Sitzkissen und Blöcke.
  • Der Yogaraum im Hotel ist so groß, dass wir sehr gut Abstand zueinander halten können. Große Fenster zum Lüften gibt es auch.
  • Sollte das Retreat aufgrund der aktuellen Situation nicht abgehalten werden können, versuchen wir, einen Ersatztermin zu finden.
  • DAS.GOLDBERG bietet besondere Storno-Bedingungen an. Falls du also nicht reisen können solltest, bist du auf der sicheren Seite.