Samstag, 20. Mai 2023
Tages-Workshop
10:00 - 17:00
ENERGIEzentrum, Hallein
Was ist eigentlich Embodiment? Und was kann ich damit machen?
Kurz gesagt: Embodiment wie Emotionale Intelligenz plus Körper. Also KörperIQ. Naja, eigentlich dann ja KQ. Oder KIQ.
Je besser ich meinen Körper spüre, und je besser ich auf meine Bedürfnisse eingehen kann, umso höher ist mein KörperIQ. Wenn ich also z.B. frühzeitig merke, dass ich wütend bin, kann ich mich erst einmal auslüften gehen, bevor ich mich mit meinem Gegenüber auseinandersetze. Oder wenn ich merke, dass ich etwas lieber nicht will, hab ich die Chance, nein zu sagen und (liebevoll) Grenzen zu setzen. Oder je eher ich merke, dass ich gestresst bin, umso besser kann ich darauf reagieren. Ich muss nicht erst krank werden damit ich eine Pause mache.
Embodiment unterscheidet sich dadurch auch ganz klar von Yoga oder anderen "Embodiment Practices": Im echten Leben kann ich ja nicht erst mal kurz meine Matte ausrollen oder 15 Minuten meditieren gehen. Jedoch sind die Qualitäten, die wir in diesen "Practices" üben, hilfreich im echten Leben: Entspannung, Fokussierung, Konzentration, Bewusstseinsschulung, Spontaneität, etc.
Welcher Begriff auch immer sich durchsetzen wird: Embodiment , "Körperintelligenz", lässt sich in vier Bereiche aufteilen.
Zum einen geht es darum, mich selbst besser kennenzulernen. Wie geht es mir gerade? Und als nächsten Schritt: Wie möchte ich mich fühlen? Der erste Schritt ist also Selbstwahrnehmung, und der zweite Schritt ist Selbstregulierung. Ja, klingt etwas trocken, ich weiß, ist es aber nicht :)
Dann gibt es noch die Dimension der "anderen": Wie fühlt sich die andere Person? Und wie möchte ich, dass sie sich fühlt? Das ist die soziale Ebene von Embodiment.
Im Einführungsworkshop fokussieren wir vor allem auf den ersten Bereich, dein eigenes Embodiment.
Was du lernen wirst:
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die Lust haben, das Thema Embodiment aus einer praktisch angewandten und nicht-esoterischen Perspektive zu betrachten. Egal ob du als Coach, Trainer oder Berater mit anderen Menschen arbeitest, ein Team leitest, in HR arbeitest - oder einfach nur neugierig darauf bist.
Ich freue mich auf dich!
"Deinen Impuls-Workshop zum Thema Embodiment hab ich sehr genossen- nicht nur wegen der inhaltlichen Komponente, sondern auch besonders wegen dir als Vortragende. Du hast eine besonders liebevolle, leichte, herzliche Art, zu vermitteln und eine feine Führung, wenn du begleitest am Weg zum hinspüren."
Susanne Thurner-Pesjak, Coach, Wesenskern
Workshop-Beitrag
€ 95,- / € 70,- (ermäßigt)
Der Workshop findet ab 4 Teilnehmer*Innen statt.
Workshop-Sprache ist deutsch.
Anmeldung über das Kontaktformular oder unter hello@anke-egger.com
Kleidung
Embodiment ist keine Yogastunde oder so. Komm in bequemer Kleidung, z.B. einer gemütlichen Jeans und Pulli.
Der Raum ist normalerweise ein Yoga-Raum, mach daher evtl. einen Löcher-Check bei deinen Socken ;) Die Schuhe bleiben draussen.
Mitbringen
Notizbuch, Stift, geschlossene Trinkflasche.
Für Kaffee, Tee und Kekse ist gesorgt.
Mittagessen ist nicht inkludiert und organisieren sich alle Teilnehmer*Innen selbst.
Ort
ENERGIEzentrum Hallein
Kornsteinplatz 7
5400 Hallein
Eingang Wiesengasse (links ums Eck)
2. Stock
Anreise mit den Öfis
Der Bahnhof Hallein ist 700m / 10 Minuten zu Fuss vom ENERGIEzentrum entfernt. Ein Zug ab Salzburg braucht ca. 15-20 Minuten nach Hallein.
Anreise mit dem Auto
Parken ist am Wochenende kostenlos auf der Pernerinsel möglich (Navi: "Pernerinsel Hallein")