Yoga & Du

11.11.-13.11.2018, Hotel DAS.GOLDBERG, Bad Hofgastein

 

Yoga zeigt uns den Weg zu uns selbst, häufig zuerst auf einer physischen Ebene. Wir lernen, auf unseren Körper zu achten und ihm das zu geben, was sich gerade in DIESEM Moment wichtig und richtig anfühlt. Yoga hilft, zu spüren und zuzulassen.


Manche Dinge, die man spürt, gehen allerdings durch Yoga nicht weg. Gewisse Themen, Gedanken, Glaubenssätze und Muster tauchen immer wieder auf und lassen uns nicht aus dem Herzen heraus leben. Wir sabotieren uns immer und immer wieder selbst. Hier setzen wir an.

 

Wenn du also Lust hast, einen Schritt weiter zu gehen und dir Zeit zu nehmen für eine offene und ehrliche Begegnung mit dir selbst, dann freue ich mich auf diese 3 intensiven Tage mit dir!

3 Tage für YOGA & DICH. Jede Einheit besteht aus einem Teil Achtsamkeits-Arbeit ohne Bewegung und einem Teil mit dynamischen Flows - Tiefenentspannung, innere Klarheit und Tools zum Umgang mit Stress inklusive.

 

 

Zeitplan (Änderungen vorbehalten)

 

Sonntag 11.11.2018 15:00 - 18:30

Montag, 12.11.2018 7:30 - 9:30 und 16:00 - 18:30

Dienstag, 13.11.2018 7:30 - 9:30, dann Brunch & Abschluss

 

Bei Bedarf sind Einzelcoachings zubuchbar, vor, während oder nach dem Retreat: info@ankefrese.com

 

 

Buchungen laufen direkt über das Hotel DAS.GOLDBERG.

Ein Studie M/L bei Doppelbelegung inkl. 10 Stunden Yoga, herrlichem Spa und feinstem Essen gibt es z.B. ab EUR 490,- pro Person.

 

 

Das Retreat findet ab 6 Teilnehmern statt.

 

Conscious Hiking & Yoga

Sommer 2019, Gasteinertal

 

Im Sommer 2019 wird zum ersten Mal das Retreat "Conscious Hiking & Yoga" statt finden.

Bewusstes Wandern, eine Nacht auf dem Gamskarkogel, Atmen in luftigen Höhen, Yoga im Freien, und vieeel vieeeel frische Luft.

Das genaue Datum folgt.